Aerial Yoga

Aerial Yoga – eine neue faszinierende Form der Körperarbeit und Wahrnehmung. In einem großen farbigen, trapezförmigen Tuch, das freihängend von der Decke im Raum schwebt, kannst du Asanas schwingend und schwerelos erleben. Auch ohne Yoga-Erfahrung ist das kein Problem. Lerne das Tuch als Freund kennen, der dich gezielt zu mehr Stabilität, Bewegung und Geschmeidigkeit führt. Dehnfähigkeit, Kräftigung, Koordination und Kondition werden sanft gefordert und gefördert. Yoga Umkehrhaltungen wie Kopf-, Unterarm- oder Handstand werden durch das Aerial-Yoga-Tuch ohne Belastung von Hals- und Lendenwirbelsäule durchgeführt. Die Ruhehaltung, Savasana, erlebst du im Zustand der Schwerelosigkeit. Durch das angenehm seidige Tuchmaterial und die flexible Einstellung des Tuches auf deine Körpergröße vermittelt Aerial Yoga dir ein neues Körperkonzept.

 

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Aerial Yoga Einsteiger

„Fang an zu fliegen“

Lerne das Aerial-Yoga-Tuch als Freund kennen und lieben. Du schwebst schwerelos im Tuch im Element Luft. Du lernst Schritt für Schritt, Yoga-Elemente erlebnisreich zu gestalten. Umkehr-, Balance- und Ruhehaltungen werden anders, intensiver wahrgenommen. Du hast noch nie Yoga praktiziert? Dann fang doch im Tuch an. Lachen und Spaß haben ist erwünscht. Fliege, mach’ dich frei.

 

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Aerial Yoga Soft

„Lass dich fallen“

Du schwebst bequem einige Zentimeter über dem Boden. Dein Körper liegt teils im Tuch, teils auf dem Boden. In sanften, angenehmen Bewegungsabläufen lässt du schwerelos Körperpartien hin und her schwingen. Gelenke, Tiefenmuskulatur, Bänder und Sehnen werden auf wundervolle Weise gedehnt und aktiviert. Innere Organe erfahren eine sanfte Massage und Achtsamkeit.Gedanken verlieren sich in Zeit und Raum und du lässt immer mehr körperlich wie geistig los. Aerial Yoga Soft verbindet Seele und Geist. Das Element Erde ist dir so nah wie nie.

 

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Aerial Yoga Schnupperstunde

„Ich probier’s mal“

Willst du wissen, ob Aerial Yoga dein Ding ist? Möchtest du fliegen? Organisiere mit mir für dich und deine Freunde/Freundinnen eine Schnupperstunde. Erfahre, was in der Schwerelosigkeit alles möglich ist. Du gehst kreativ und voll Vertrauen mit viel Spaß ans Ausprobieren und erlebst das Tuch als Freund, der dich in eine wundervolle Erfahrung mit dir selbst bringt. Sei neugierig. Breite deine Flügel aus.

 

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Mädelsabend/Männerabend

„Wir machen was zusammen“

Ihr wollt mit eurem Freundeskreis etwas Einzigartiges erleben? Macht den Abend oder den Tag bunt! Probiert euch in den Aerial-Yoga-Tüchern aus. Erlebt, was in der Schwerelosigkeit alles möglich ist.

 

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Personal Training

„Nur für mich“

Du möchtest dich allein im Tuch erfahren, um individuell einen Kurzurlaub der besonderen Art und Weise zu erleben? Du hast Yoga-Erfahrung – oder auch nicht, was kein Problem ist! Dann lass dich bei einer privaten, nur auf dich abgestimmten Stunde bei mir oder bei dir ganz persönlich in das Tuch begleiten. Genieße Ruhe und Gelassenheit und erfreue dich an dem, was möglich ist. Eine Stunde in deiner Achtsamkeit.

Ruft an und wir gestalten euren ganz individuellen Termin.

 

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