Aqua Fitness

Suchen Sie Bewegung, Spaß und Entspannung – unabhängig von Jahreszeiten und Terminstress? Dann tauchen Sie in meinen AquaAktiv-Kursen in die erfrischende und entspannende Welt des Bewegungsraums Wasser ein. Hier trainieren Sie gelenkschonend Herz, Kreislauf, Kondition und die Koordination des gesamten Bewegungsapparates.

Spüren Sie den Wasserwiderstand, gegen den Sie beim Aqua-Joggen und bei den Aqua-Fitnessübungen arbeiten, oder lassen Sie sich durch den Auftrieb des Wassers mit sanften Bewegungen wie in Schwerelosigkeit durch das Wasser treiben.

Aus den Übungen ergibt sich gleichzeitig eine Massagewirkung des Wassers, die die Durchblutung von Haut, Muskeln und Bindegewebe fördert und dadurch Entschlackung und Straffung bewirkt.

Im Zusammenhang mit gesunder Ernährung bringen Sie so Ihren Körper in Form. Sportler wie auch gesundheitlich eingeschränkte Personen erleben mit dem Medium Wasser Aktivierungs-, Wellness- und Beauty-Effekte.

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AquaPrivat

Der eigene Pool kann jedes Fitnessstudio ersetzen. Hier werden Sie nicht nur fit und beweglich, Sie werden auch einen neuen Kommunikationsraum für sich und ihren Freundeskreis entdecken. Durch ein Trainingsprogramm, das ich nach Ihren Wünschen gestalte, können Sie mit Partnern oder guten Freunden in Ihrem Pool Spaß an Bewegung und Entspannung finden. Gönnen Sie sich ein Fitnessprogramm in Ihren eigenen vier Wänden, um gesund und leistungsfähig zu sein und zu bleiben.

Oder erleben Sie Ihren privaten Pool einmal anders – mit „biodynamischer AquaEntspannung“. Lassen Sie sich von mir in Ihrem eigenen Bewegungsfluss durch das Wasser begleiten. Spüren Sie, wie Sie loslassen können, um so durch den eigenen biodynamischen Bewegungsablauf in tiefe Entspannung zu sinken. Vertrauen Sie sich einem Element an, das Sie bis ins hohe Alter begleiten kann. Seinen eigenen Lebens- und Bewegungsfluss wahrzunehmen, ihn zu genießen und sich davon faszinieren zu lassen, bedeutet „im Flow zu sein“.

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