Aqua Fitness

Suchen Sie Bewegung, Spaß und Entspannung – unabhängig von Jahreszeiten und Terminstress? Dann tauchen Sie in meinen AquaAktiv-Kursen in die erfrischende und entspannende Welt des Bewegungsraums Wasser ein. Hier trainieren Sie gelenkschonend Herz, Kreislauf, Kondition und die Koordination des gesamten Bewegungsapparates.

Spüren Sie den Wasserwiderstand, gegen den Sie beim Aqua-Joggen und bei den Aqua-Fitnessübungen arbeiten, oder lassen Sie sich durch den Auftrieb des Wassers mit sanften Bewegungen wie in Schwerelosigkeit durch das Wasser treiben.

Aus den Übungen ergibt sich gleichzeitig eine Massagewirkung des Wassers, die die Durchblutung von Haut, Muskeln und Bindegewebe fördert und dadurch Entschlackung und Straffung bewirkt.

Im Zusammenhang mit gesunder Ernährung bringen Sie so Ihren Körper in Form. Sportler wie auch gesundheitlich eingeschränkte Personen erleben mit dem Medium Wasser Aktivierungs-, Wellness- und Beauty-Effekte.

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